什么运动最减脂？来看看运动热量排行榜
来源：网络整理
•
2019-04-27 22:36
•
阅读 79
跳舞：约300大卡/小时
舞蹈是非常棒的有氧运动，能够帮助我们减掉身上的脂肪和赘肉，并且塑造美丽的身段。
打网球：约352大卡/小时
打网球的时候虽然是用手拿拍子但是下半身其实也在运动，表面看起来用手打网球，实际上是用腿打，很锻炼下半身的，尤其是健美小腿。在运动的同时可以大量的燃烧体内的脂肪，小腿和腰部都能得到很好的塑形。因此以打网球来达到减肥塑形功效是很好的。
以上内容来仅代表作者观点，不代表中华保健网观点，如涉及版权等问题，请联系管理员予以删除！邮箱：zhbjw@qq.com
